Laatst volgde ik in dezelfde week een Kundalini Yoga les en een paar dagen later een Iyengar yoga les. Bij de eerste werd na de les nagepraat over een zekere Guru, die niet zo populair was en ook nog eens verslaafd aan koffie. Binnen die stroming is dat niet zo’n goed teken, omdat je dan je zenuwstelsel over-prikkeling geeft, terwijl je die juist in balans wilt brengen met Kundalini Yoga…Vervolgens loop ik een paar dagen later de Iyengar Yoga les uit, waar mijn mede studenten direct doorlopen naar het koffie apparaat om na hun (avond!) yogales nog even lekker een bakkie te doen!
Als dat niet verwarrend is, weet ik het ook niet meer ;)
Wat Is nou eigenlijk yoga en wat is nou eigenlijk goed of slecht?
Het woord Yoga betekent letterlijk ‘union’ of vereniging / eenheid.
De oude yogis in India beoefenden uiteenlopende vormen van yoga (meditatie, ademhaling, lichaamsoefeningen, onthouding, goede daden voor de gemeenschap, geweldloosheid en nog veel meer in het dagelijks leven geintegreerde gebruiken) omdat ze streefden naar eenheid of vereniging. Eenheid van lichaam en geest, eenheid van individu en gemeenschap, eenheid van mens en God, eenheid van mens en natuur, eenheid van man en vrouw, eenheid van ziel en leven, eenheid van voeding, omgeving en lichaam, eenheid met de oorsprong van het leven.
Wat er ook gezegd wordt, yoga is anders voor iedereen en verandert naarmate je het meer beoefent, naarmate je ouder wordt. Je krijgt bepaalde voorkeuren, je krijgt meer inzicht en je maakt bepaalde keuzen, waardoor yoga jou kan ondersteunen in je leven. En als je het treft helpt yoga je om meer eenheid in je leven te ervaren.
Yoga maakt mij gelukkiger. Niet altijd 'instantly', vaak ook wel, maar allen inzichten, ervaringen en ontdekkingen die yoga mij in de afgelopen jaren hebben gegeven, hebben mij rustiger gemaakt, meer in verbinding met de realiteit, minder op zoek, meer dankbaar, minder angstig, rustiger in mijn hoofd, en ruimer in mijn lijf.
Toen ik 5 of zes jaar geleden voor het eerst een yogastudio instapte (die van die koffie) had ik werkelijk nooit kunnen dromen dat het zo 'uit de hand' zou lopen.
Yoga heeft zich in mijn leven geinfiltreerd, en soms realiseer ik me met een glimlach dat ik een echte yogafreak ben geworden! Ik zoek naar eenheid in mijn leven in de yogales, in mijn meditatie, in mijn rol als therapeut en lerares, in vriendschappen, relaties, in het klaarmaken van mijn avondmaaltijd, in hardlopen, in een film kijken, in een douche nemen...
Want yoga hoef je niet alleen te beoefenen op de mat. Buiten de mat valt er genoeg te doen. Hoe ga je om met je vrienden, je omgeving, je buurt, je familie, je werk, je voeding, je emoties, je financiën, in alles kun je op zoek naar Yoga, eenheid of vereniging.
Om hierover meer te lezen kun je je laten inspireren door de Yama’s en de Niyama’s,
http://www.shamballa.nl/yama_&_niyama.htm
En echt, .... ze zijn er om je te inspireren, niet om je het gevoel te geven dat je iets verkeerd doet!
Neem mee wat jou kan helpen en laat los wat niet past. Remember…Yoga betekent eenheid…niet verdeeldheid.
Omdat mijn werk niet meer los te peuteren is van wie ik ben, wil ik meteen van de gelegenheid gebruik maken om jullie uit te nodigen om eens langs te komen bij een van de lessen, of op onze AcroYoga jamsessie die we op 2 april gaan houden. Enige voorwaarde is dat je je favoriete toetje meeneemt. Je kunt ons mailen voor informatie (info@salonphysique.nl)
En dan wil ik ook meteen Marloes introduceren (zie onderstaande bericht). Marloes gaat mij helpen om meer leven te blazen in de AcroYoga “kula” (betekent gemeenschap/groep) in Rotterdam en omgeving (of zeg maar de randstad;)), en via deze blog hopen we jullie op de hoogte te houden. En niet alleen van watvoor werk we verrichten, of watvoor oefeningen we hebben gedaan. Nee, ook van wat we meemaken, welke spannende avonturen we beleven, met welke Yama’s en Niyama’s we hebben geworsteld en welke ons inspireren, op de mat en buiten de mat.
Want ;
You cannot do yoga. Yoga is your natural state. What you can do are yoga exercises, which may reveal to you where you are resisting your natural state. ~Sharon Gannon
Namaste,
Dieke
